Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi perempuan insomnia (Freepik.com/karlyukav)
Ada banyak hidangan lezat yang dapat dinikmati untuk meningkatkan kualitas tidur. Seperti kacang almond, buah kiwi, teh chamomile, susu hangat, dan cokelat yang tak hanya memiliki banyak manfaat, tetapi juga meningkatkan hormon melatonin yang berperan penting dalam membantu mengatur pola tidur.
Kamu juga dapat memanjakan indera penciuman dengan menggunakan berbagai wangi-wangian aromatik yang dapat diletakkan di kamar tidur untuk menciptakan suasana yang lebih tenang dan rileks. Wewangian itu juga berguna ketika kamu ingin menutupi bau tak sedap yang dapat mengganggu.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.