Seiring berkembangnya teknologi yang semakin pesat, ruang gerak semakin terbatas. Banyak orang yang bekerja hanya di depan komputer dan menghabiskan waktu hingga berjam-jam untuk duduk.

Padahal, kebiasaan duduk terlalu lama berdampak buruk untuk kesehatan tubuh lho Moms. Ya, duduk terlalu lama bisa memicu penyakit serius. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya dikutip dari Hello Sehat, Kamis (13/10/2022), antara lain:

1. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Ketika kamu duduk terlalu lama, lemak di dalam tubuh akan tersimpan dalam darah, Moms. Lama kelamaan, lemak tersebut akan menumpuk dan membuat aliran darah menjadi terhambat.

Kondisi inilah yang kemudian bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit jantung.

2. Meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2

Duduk terlalu lama membuat tubuh bekerja keras menyerap gula darah dan menghasilkan insulin. Hal tersebut menimbulkan resistensi insulin yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes melitus tipe 2.

3. Meningkatnya risiko obesitas

Kebiasaan duduk terlalu lama juga bisa membuat kamu makan berlebihan sehingga dapat meningkatkan berat badan atau obesitas, Moms. Ditambah jika tidak diimbangi dengan olahraga teratur.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Orang Lain Mual, Bau Badan Juga Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan! Alamak, Kok Bisa?!

Baca Juga: Alamak, Waspada! Bahaya dan Penyakit Mematikan Ini Mengintai Wanita yang Hobi Telan Sperma, Moms Sudah Tahu Belum?