Telur mentah. (pinterest/500px.com)
Telur memiliki kandungan Kolin yang dapat meningkatkan fungsi kognitif otak serta daya ingat anak. Setiap satu butir telur mengandung 147 mg Kolin. Karenanya, Moms direkomendasikan untuk memberikan makananĀ ini agar anak cerdas.
Moms, perlu mendukung kesehatan tubuh anak dengan memberi sajian telur yang tinggi akan kandungan Asam Folat. Tahukah Moms? Asam Folat dapat membantu pembentukan sel darah merah, sehingga tubuh anak selalu kuat dan terhindar dari anemia atau kekurangan sel darah merah.
Manfaat telur lainnya adalah untuk membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh, sebab di dalam telur terdapat kandungan zinc dan selenium. Kedua mineral tersebut akan melindungi anak dari serangan bakteri, virus, serta kuman penyebab penyakit. Risiko terserang penyakit pun lebih kecil dan anak akan lebih sering sehat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.