Berpelukan atau cuddling memang bisa memberikan rasa nyaman dan hangat antara satu sama lain. Sebab itu, pelukan menjadi salah satu kontak fisik yang banyak disukai pasangan.

Mengutip Wellandgood, Spesialis Pengobatan Holistik, Eudene Harry, MD mengungkapkan bahwa berpelukan akan memberikan kesehatan bagi tubuh.

Di samping itu, seorang psikoterapis, Dana Dorfman, PhD mengatakan, pelukan akan meningkatkan produksi hormon oksitosin dan neurotransmiter yang memberikan dampak positif bagi orang yang melakukannya.

Selain itu, berpelukan juga memberikan banyak manfaat lainnya bagi seseorang, simak berikut ini.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Berpelukan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Pelepasan oksitosin dari berpelukan akan melawan kortisol yang menyebabkan seseorang menjadi stres. Berpelukan juga akan membuat relaksasi pada seseorang sehingga menimbulkan rasa aman dan nyaman saat tidur. Dengan begitu tidur yang dilakukan menjadi lebih berkualitas.

2. Menurunkan stres

Berpelukan akan sangat membantu seseorang yang mengalami stres. Oksitosin dan serotonin atau hormon bahagia dari berpelukan akan meningkatkan perasaan bahagia. Oleh karena itu, ketika mengalami stres dapat dihilangkan dengan berpelukan.

3. Meningkatkan fungsi pencernaan

Rupanya, berpelukan dapat memberikan dampak baik bagi pencernaan seseorang. Serotonin yang tercipta dari berpelukan akan membantu kemampuan tubuh untuk mencerna dan mengolah makanan.

Menurut Dr. Dorfman, serotonin yang dilepaskan ke aliran darah akan berdampak pada seluruh organ tubuh termasuk usus. Hal ini yang berpengaruh terhadap pencernaan seseorang. Berpelukan juga akan mengurangi gangguan pencernaan.