Menu

Penderita Jantung Mohon Jangan Bandel! Stop Konsumsi 3 Makanan ‘Haram’ Ini, Dampaknya Fatal Lho

17 Oktober 2022 16:05 WIB
Penderita Jantung Mohon Jangan Bandel! Stop Konsumsi 3 Makanan ‘Haram’ Ini, Dampaknya Fatal Lho

Ilustrasi junk food, makanan penyebab diabetes (Pexel/Robin Stickel)

HerStory, Jakarta —

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Apalagi penyakit ini dapat menjadi silent killer yang tak disangka, lho. 

Beauty, untuk mencegah hal ini ada baiknya jika kamu mulai sadar betapa pentingnya menjaga kesehatan jantung. Salah satunya adalah dengan menghindari makanan yang berbahaya khususnya bagi penderita jantung.

Kira-kira makanan apa saja yang kurang baik bagi penderita sakit jantung? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

Makanan tinggi gula

Obesitas adalah faktor risiko penyakit kardiovaskuler sekaligus memperparah kondisinya. Makanya, dokter akan meminta pasien penyakit jantung untuk menjaga berat badan tetap terkendali.

Nah, supaya berat badan enggak berlebihan, konsumsi makanan tinggi gula harus dihindari. Contoh makanan tinggi gula yang menjadi pantangan untuk pasien penyakit jantung adalah manisan buah kering, permen, kue-kue manis, dan es krim.

Makanan tinggi lemak trans

Sebagai pelengkap dan penyedap rasa, mayonaise sering kali ditambahkan untuk makanan, seperti burger, salad, dan makanan junk food lainnya. 

Meskipun enak, ternyata penderita penyakit jantung harus menghindari makanan ini. Konsumsi mayonaise dan margarine yang mengandung lemak trans dikhawatirkan memicu kenaikan kolesterol dan memperburuk penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.