3. Depresi

Depresi memiliki gejala utama berupa murung, rasa malas beraktivitas, dan merasa tak memiliki energi melakukan kegiatan yang sebelumnya dianggap menyenangkan. Bagi penderita depresi lalu sering terbangun tengah malam, kondisi ini bisa meningkatkan level stres. Untuk mengatasinya, penderita depresi perlu berkonsultasi dengan psikiater agar mendapatkan obat antidepresan dan terapi kognitif-perilaku.

4. Nokturia

Nokturia merupakan istilah medis untuk menjelaskan sering buang air kecil di malam hari. Keluhan buang air kecil di malam hari umumnya masih normal jika terjadi maksimal dua kali dalam semalam. Namun, jika buang air kecil dilakukan lebih dari dua kali semalam, kemungkinan besar hal tersebut tidak normal. Terdapat beberapa penyebab nokturia, di antaranya adanya diabetes melitus dan pembesaran prostat (benign prostate hyperplasia).

Baca Juga: Wajib Diperhatikan! Ini 3 Masalah Tidur pada Anak Akibat Screen Time, Jangan Sampai Kebeblasan Ya Moms!