Cara mengonsumsi sayur bayam gak melulu dimasak sebagai sayur lho Moms. Tapi kamu bisa mengonsumsinya dengan cara dijus juga. Melansir dari Pharmeasy.in, daun bayam mengandung banyak senyawa antioksidan yang berkhasiat mengatasi berbagai penyakit kronis.

Selain itu, bayam juga bisa memeberikan nutrisi yang sangat baik, mulai dari vitamin, mineral, hingga nutrisi makro yang penting untuk kesehatan, Moms. Oleh sebab itu, mengonsumsi bayam dalam bentuk jus bisa memberikan manfaat yang lebih maksimal untuk tubuh.

Apa saja? Berikut ini 5 khasiat jus bayam untuk kesehatan seperti dikutip dari laman Pharmeasy.in.

1. Mengatasi kondisi kronis

Daun bayam mengandung sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berkhasiat untuk mengatasi kondisi penyakit kronis. Menurut studi, mengonsumsi bayam dapat mengurangi stres oksidatif dalam tubuh yang berupa peradangan.

Seperti diketahui, peradangan dalam waktu yang lama bisa menyebabkan penyakit seperti kanker, jantung dan diabetes tipe 2.

2. Obesitas

Bayam mengandung banyak serat yang dapat membantu menginduksi rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Diet bayam bisa mengurangi asupan makanan, mengontrol rasa lapar, dan mengurangi penambahan berat badan pada orang.

Maka dari itu, mengonsumsi jus bayam sangat dianjurkan untuk orang yang sedang diet dan orang yang mengalami obesitas.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kanker Payudara yang Jarang Diketahui, Mana Sih yang Paling Ganas?