Makan siang tak hanya memberi energi pada tubuh, tetapi juga menuai banyak manfaat kesehatan. Sudah jadi rahasia umum bahwa makan siang sangat penting dilakukan untuk membuat tubuh tetap bisa menjalankan aktivitas seharian.

Oleh sebab itu, jangan sampai melewatkan makan siang ya! Ada banyak manfaat yang didapatkan jika mengonsumsi makan siang, berikut ini penjelasannya:

Mendorong Metabolisme

Makan siang membuat metabolisme tubuh tetap aktif. Menurut Weight Control Information Network orang yang melewatkan makan siang cenderung memiliki berat badan berlebih dibandingkan dengan orang yang rutin mengonsumsi makan siang.

Baca Juga: Resep Ayam Pokpok Sambal Matah, Menu Makan Siang Praktis untuk Keluarga