Mandi dan membersihkan diri merupakan bentuk perawatan kulit sehari-hari yang penting untuk dilakukan. Rutin mandi bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Namun, ternyata mandi itu enggak bisa asal basah dan terkena air saja, lho. Ada beberapa urutan mandi yang baik dan benar. Pasalnya, urutan mandi yang salah bisa jadi penyebab serangan jantung.

Melansir dari Mayo Clinic (24/10/2022), banyak ahli yang mengatakan bahwa perbedaan suhu tuuh dan air menyebabkan perubahan tekanan darah yang mendadak. Perubahan ini mengakibatkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Untuk itu, kamu harus mengetahui cara mandi yang baik dan benar untuk menurunkan risiko serangan jantung. Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengatur temperatur air

Mandi dengan temperatur air yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa membuat arteri dan pembuluh kapiler bekerja terlalu keras, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung. Menyesuaikan temperatur dengan suhu tubuh adalah cara yang tepat untuk menghindarinya.

Mulai dari bagian tubuh bawah

Saat mandi, cara yang benar adalah membasahi bagian tubuh bawah terlebih dahulu. Dengan cara ini, tubuh bisa menyesuaikan dengan temperatur air secara bertahap.

Baca Juga: Yakin Sudah Bersih? Ini 3 Bagian Tubuh Terkotor yang Sering Terlewatkan saat Mandi, Jangan Lupa Digosok hingga Bersih Ya!

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?