Ginjal merupakan organ yang fungsinya sangat penting untuk tubuh karena dapat menyaring darah dari limbah dan membuangnya melalui urine.

Jika ada masalah pada ginjal, maka seseorang mungkin akan mengalami gangguan kesehatan yang cukup serius. Untuk itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan ginjal.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, seperti mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan mengonsumsi makanan serta sayuran sehat.

Melansir dari berbagai sumber (26/10/2022), berikut ini beberapa jenis sayuran yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kubis

Kubis merupakan salah satu sayuran yang mengandung gizi lengkap dan baik untuk menjaga kesehatan ginjal serta mengindari gagal ginjal.

Selain itu, kubis juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan ginjal. Kubis juga mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas berbahaya dalam tubuh.

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?