Kacang almond dan kenari

Mengutip dari laman Medical News Today, kacang almond dan kenari mengandung banyak vitamin, mineral, dan juga lemak sehat.

Selain itu, kacang almond juga mengandung banyak vitamin E. Sementara itu, kenari sangat kaya akan kandungan asam lemak omega-3.

Apel dan selai kacang

American Diabetes Association (ADA) menyebut bahwa apel berperan dalam diet sehat penderita diabetes. Apel mengandung banyak vitamin, mineral, dan juga antioksidan.

Sementara itu, selai kacang kaya ajan protein, serat, dan lemak sehat, yang mampu membantu mengontrol gula darah. Irisan apel yang diolesi selai kacang bisa kamu jadikan camilan di malam hari.

Nah, itulah beberapa camilan malam untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup