2. Minum segelas air hangat

Ayurveda menyarankan minum secangkir air panas untuk memudahkan pencernaan, menenangkan lapisan perut, menjaga asam lambung dan mengurangi gejala GERD dan refluks asam. Mengkonsumsi segelas air hangat atau lebih saat perut kosong terbukti memberikan hasil yang sangat baik.

3. Kunyah jaggery

Jaggery mengandung jumlah magnesium yang cukup yang membantu meningkatkan pencernaan, dan kesehatan usus sambil mengurangi refluks asam dan kembung. Kehilangan nafsu makan juga bisa dikoreksi dengan jaggery. Kunyah sepotong kecil untuk hasil langsung.

4. Susu mentega atau buttermilk

Buttermilk adalah minuman pendingin yang dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan perutmu dan menjadi penangkal keasaman yang sangat baik.

Asam laktat hadir dalam buttermilk yang membantu menangkal asam lambung, memberikan Anda bantuan instan dari gejala menjengkelkan dari kondisi ini. Selain itu, sebagai probiotik yang hebat, minuman alami ini membantu mencegah gas dan kembung.

5. Biji adas

Terakhir, tanaman ajaib ini sangat sempurna untuk mengatasi semua masalah pencernaanmu, Beauty. Biji adas mengandung senyawa kuat tanaman yang membantu relaksasi otot dan usus yang selanjutnya menenangkan gas dan membuat usus berfungsi dengan baik.

Tertarik mencoba?

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya