3. Asupan Karbohidrat Kompleks

Selain omega-3 dan antioksidan, asupan karbohidrat kompleks juga bisa membantumu cepat hamil. Asupan karbohidrat kompleks bisa didapat dari gandum dan biji-bijian utuh lainnya. Kandungan karbohidrat kompleks dalam makanan tersebut diyakini dapat meningkatkan kesuburan organ reproduksi.

4. Makanan yang Mengandung Asam Folat

Selain dapat menjaga kesehatan organ reproduksi, asam folat juga dapat mencegah cacat lahir pada bayi. Asam folat disarankan untuk dikonsumsi sebelum maupun saat hamil. Selain dari suplemen, asam folat juga bisa didapat dari makanan seperti bayam, brokoli, kentang, hingga buah seperti jeruk, pepaya, dan alpukat.

Itu dia beberapa makanan yang baik bagi kesuburan. Lebih baik konsultasikan kondisi dengan dokter untuk merencanakan kehamilan, ya, Moms.

Baca Juga: Ingin Punya Anak Sesaat Setelah Menikah? Dokter Boyke Sarankan Moms dan PakSu Konsumsi Makanan Ini Sebelum...

Baca Juga: 4 Makanan Ajaib yang Mampu Tingkatkan Kesuburan Wanita, Yummy Banget Disantap saat Lagi Promil!