Suplemen kerap dicari banyak orang dengan tujuan untun menunjang kesehatan tubuh. Umumnya, suplemen mengandung lebih dari tiga macam vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Namun, kamu harus berhati-hati saat mengonsumsi suplemen. Pasalnya, ada beberapa kombinasi suplemen yang justru bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari laman Express (27/10/2022), berikut ini beberapa kombinasi suplemen yang memicu efek samping berbahaya. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kalsium dan magnesium

Konsumsi suplemen kalsium, seng, dan magnesium enggak boleh bersamaan. Mineral-mineral dalam dosis yang besar bisa saling "berkompetisi" untuk diserap oleh tubuh.

Suplemen mineral dalam dosis tinggi juga dapat memicu keluhan kram perut, mual, dan diare. Sementara itu, kombinasi antara suplemen magnesium dengan antibiotik bisa memunculkan efek yang enggak nyaman.

Baca Juga: Cool-Vita Berikan Semua Produknya Asuransi, Ini Lho Tujuannya...

Baca Juga: 15 Manfaat Vitamin E untuk Kulit dan Tubuh, Ternyata Bisa Bikin Tambah Cantik Lho!