Perhatikan tekanan darah

Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko masalah ginjal dan jantung. Jadi, penting untuk selalu memeriksa tekanan darah secara teratur.

Jangan merokok dan konsumsi alkohol

Baik pria ataupun wanita disarankan untuk enggak merokok dan enggak mengonsumsi alkohol. Terlalu banyak alkohol dan merokok dapat meningkatkan tekanan darah yang menjadi penyebab penyakit ginjal.

Jaga berat badan 

Menjaga berat badan tetap ideal sangat penting. Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa berakibat buruk bagi kondisi ginjal.

Nah, itulah beberapa cara untuk mencegah penyakit ginjal. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: Bisa Menyaring Zat-zat Berbahaya, Ini 4 Penyakit yang Membutuhkan Cuci Darah Beauty, Bukan Cuma Masalah Ginjal Lho!