Apakah kaki dan lutut terasa sakit saat mengenakan sepatu high heel atau sepatu hak tinggi favoritmu? Mungkin punggung dan pinggul juga akan terasa sakit setelah melepas sepatu hak setelah seharian bekerja.

Kamu mungkin bertanya mengapa penggunaan sepatu hak tinggi ini menyebabkan efek menyakitkan pada tubuh. Rupanya itu disebabkan karena tekanan dan stres pada bagian tubuh bertambah saat mengenakan sepatu hak tinggi sepanjang hari. Stres ini dapat berdampak buruk pada lutut, pinggul, punggung bawah, dan tendon Achilles.

Sepatu hak tinggi mengubah pola berjalan penggunanya. Hal ini membuat penggunanya mengambil langkah yang lebih pendek dan lebih kuat saat berjalan dibandingkan dengan orang-orang yang biasa memakai sepatu datar. Jenis langkah ini dapat memberi tekanan ekstra pada sendi lutut, yang dapat menyebabkan osteoartritis (erosi tulang rawan antar tulang, menyebabkan tulang bergesekan satu sama lain).

Baca Juga: Mau Pakai High Heels tapi Takut Kaki Jadi Sakit? Ketahui Trik Menggunakan High Heels dengan Nyaman!