Pose kadal (Utthan Pristhasana)

Secara teratur berlatih asana ini meningkatkan aliran darah ke organ seksual kamu yang dapat meningkatkan kinerja seksual.

Mulailah dengan posisi merangkak, letakkan satu kaki ke depan, dengan tangan di dalam. Jaga lutut belakang kamu ke bawah, atau selipkan jari-jari kaki kamu dan angkat. Biarkan pinggul kamu turun dan turunkan lengan sambil menjaga dada tetap terangkat. Pertahankan pernapasan yang stabil selama dua menit dan saat kamu siap, lepaskan perlahan.

Bayi yang bahagia (Anand Balasana)

Asana ini membuka pinggul, paha, dan selangkangan yang memungkinkanmu meregangkan kaki dengan nyaman, membuat mencoba berbagai posisi seks lebih mudah.

Pertama, berbaring telentang. Sekarang, tekuk lutut kamu ke arah perut. Raih untuk meraih jari-jari kakimu dengan lengan masing-masing, dan tarik kaki kamu terpisah, melebarkan lutut. Dorong tumit ke atas saat kamu menarik ke bawah dengan tangan untuk meregangkan.

Pose mayat (Savasana)

Savasana mengajarkan untuk benar-benar hadir pada saat ini. Ini memungkinkan kamu untuk bersantai dan merasa damai. Bernapas dalam-dalam memungkinkan rasa nikmat yang lebih dalam, terutama saat orgasme.

Mulailah dengan berbaring telentang, dengan mata tertutup, dan kaki serta lengan rileks ke samping.

Putar telapak tangan kamu ke atas menghadap ke langit (atau langit-langit), lembutkan napas dan tahan selama lima menit. Selain membiarkan tubuh rileks, ini juga merupakan latihan yang bagus untuk pikiran. Cobalah untuk membiarkan pikiran dan menemukan penerimaan, alih-alih menghakimi diri sendiri atau mengabaikan pikiranmu.

Baca Juga: Bikin PakSu Klepek-klepek, Ini 7 Posisi Seks yang Bikin Pria Mabuk Kepayang dan Terbang Lupa Daratan! Mau Buktikan Gak Moms?

Baca Juga: Bikin Pasangan Merem Melek, Ini 4 Rahasia Jitu Hubungan Seks 'Enak' Sambil Berdiri yang Gak Banyak Diketahui, Catat Ya!