Ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia yang paling penting dan harus dijaga kesehatannya. Jika ginjal rusak, maka masalah kesehatan akan bermunculan.

Ada banyak faktor yang memengaruhi kerusakan ginjal, salah satunya kebiasaan buruk yang terus-menerus diulang dan dianggap sepele oleh banyak orang. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (1/11/2022), berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kurang tidur

Ternyata kurang tidur dapat memengaruhi kerusakan ginjal. Fungsi ginjal dalam tubuh manusia diatur oleh siklus tidur dan bangun yang membaantu mengkoordinasikan beban kerja organ selama seharian.

Menahan kencing

Menahan kencing dapat menyebabkan batu ginjal terbentuk pada organ dengan riwayat kondisi tersebut atau pada mereka yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urine.

Baca Juga: Waspada Kebotakan Dini! Ini 7 Kebiasaan yang Bikin Rambut Rontok Parah, Kamu Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!