Banyak orang yang ingin memiliki umur panjang dan selalu terlihat awet muda. Makanya, banyak yang pergi ke klinik kecantikan untuk melakukan perawatan.

Namun, tubuh enggak hanya butuh perawatan saja. Ketika memasuki usia 50 tahun, kamu harus lebih memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Sebab, ada beberapa kebiasaan makan yang perlu kamu hindari. 

Melansir dari laman Eat This, Not That! (1/11/2022), berikut ini beberapa kebiasaan makan yang harus dihindari saat memasuki usia 50 tahun supaya panjang umur.

Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengabaikan buah dan sayur

Mengonsumsi berbagai macam buah dan sayur bisa memperkaya asupan nutrisi dan antioksidan. Buah dan sayur juga menjadi sumber serat yang baik untuk tubuh.

Kurang asupan serat bisa memicu beberapa masalah kesehatan pada kelompok usia yang enggak muda lagi. Makanya, jangan sampai mengabaikan konsumsi buah dan sayur, ya.

Baca Juga: Spill Rahasia Panjang Umur yang Banyak Disepelekan, Ini Tips Mudah Cegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Terapkan Yuk!

Baca Juga: Hidup Bahagia dengan Cucu dan Cicit, Ini 3 Shio Panjang Umur dan Sehat Sentosa! Ada Kamu Salah Satunya?