Menopause dini merupakan menopause yang terjadi pada usia 40-45 tahun. Wanita akan mengalami kondisi ini jika organ reproduksi sudah mengalami gangguan atau enggak bisa memproduksi hormon lagi.

Menopause yang lebih awal ini bisa terjadi dengan sendirinya tanpa alasan yang pasti. Namun, beberapa kebiasaan buruk, seperti kebiasaan makan bisa memengaruhi kondisi ini.

Melansir dari laman Everyday Health (1/11/2022), berikut ini beberapa makanan yang menjadi penyebab menopause dini. Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan pedas

Makanan pedas enggak baik untuk kesehatan. Hal itu dikarenakan makanan yang memiliki skala panas tinggi dapat memicu keringat berlebih, dan gejala hot flash lainnya.

Kamu bisa mengganti cabai pedas dengan menaburkan bumbu yang memberikan rasa tanpa banyak panas, seperti jintan, kari, kunyit, dan kemangi.

Makanan proses

Makanan proses memang memiliki rasa yang enak, tapi biasanya mengandung tinggi natrium, gula tambahan, bahkan mengandung keduanya. Kandungan tersebut tentu enggak baik untuk kesehatan.

Oleh karena itu, kalau kamu mau ngemil, coba alternatif lain yang lebih sehat, seperti keju, biskuit gandum, selai kacang, dan lainnya.

Baca Juga: Tips Lakukan Hubungan Intim di Masa Menopause, Jangan Lupa Foreplay Moms!

Baca Juga: 5 Penyebab Keluarnya Darah Segar Setelah Menopause, Normal Gak Sih? Moms Cari Tahu Jawabannya di Sini!