Mual dan muntah-muntah

Kekurangan asupan air sama buruknya dengan kelebihan asupan air. Kondisi ini akan mengakibatkan terganggunya pencernaan, lho. 

Ini terjadi karena ginjal kita kesulitan untuk menghilangkan cairan yang berlebihan pada tubuh dan akhirnya air putih tersebut terpendam dalam tubuh, terutama dalam perut. Kondisi inilah yang menyebabkan muntah-muntah atau bahkan sampai diare.

Selalu lelah

Ketika kita minum terlalu banyak air, ginjal kita bakalan bekerja lebih keras, sehingga tubuh akan mengeluarkan hormon stres dan kecapekan. Itulah kenapa kelebihan adupan aje mengakibatkan rasa lelah, padahal sudah tidur lama, makan sehat, dan berolahraga.

Itu dia beberapa gangguan yang terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi air putih, Beauty. Tetap penuhi kebutuhan cairan harian secukupnya saja, ya. 

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?