Gak cuma para pria, rupanya rasa anyang-anyangan bisa dialami oleh para wanita juga lho Beauty!

Biasanya, anyang-anyangan ini menimbulkan rasa panas saat atau sesudah buang air kecil. Dihimpun dari laman sindikasi konten Suara.com, anyang-anyangan ini juga memiliki sebutan medis yakni disuria.

Timbunan bakteri menjadi penyebab infeksi saluran kemih yang membuat orang kemudian mengalami anyang-anyangan.

Ketika mengalami anyang-anyangan, tak sedikit pula pria atau bahkan wanita yang bingung bagaimana cara mengatasi atau mencegahnya.

Berikut kami rangkum beberapa cara mencegah anyang-anyangan untuk kamu.

1. Penuhi asupan probiotik

Anyang-anyangan dapat dicegah dengan cara mengonsumsi asupan mengandung probiotik seperti kefir, kombucha hingga yogurt.

Kandungan probiotik ini diklaim mampu membantu membunuh bakteri jahat di saluran kemih.

2. Makan stroberi dalam jumlah banyak atau sering

Senyawa dalam stroberi terbukti ampuh untuk mengatasi anyang-anyangan. Senyawa tersebut ialah proanthocyanidins.

Selain stroberi, terdapat makanan lainnya yang juga ampuh untuk menjaga kesehatan saluran kemih sehingga tak terkena anyang-anyangan lho Beauty.

Makanan tersebut seperti kranberi, bluberi, apel dan anggur. Selain itu dapat bula mengonsumsi pisang, buncis, biji-bijan utuh dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?

Baca Juga: Mau Punya Badan Langsing? Begini Cara Diet Air Putih, Angka Timbangan Auto Turun!