3. Perbanyak konsumsi vitamin C

Memperbanyak konsumsi vitamin dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah atau sayur tinggi vitamin C seperti jeruk, kiwi atau paprika.

Vitamin C dapat membantu menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih. Manfaat tersebut dapat diperoleh karena vitamin C mampu meningkatkan keasaman urine.

4. Rutin mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak

Minum air putih yang cukup akan meningkatkan frekuensi kencing sehingga dapat membantu membersihkan dari bakteri jahat di saluran kemih.

Terlebih, asupan air putih yang cukup dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan lebih sehat.

Memenuhi asupan cairan dapat dilakukan pula dengan mengonsumsi buah atau sayur tinggi air seperti semangka dan bayam.

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?