2. Hormon

Seperti diketahui bahwa hormon dapat berfluktuasi dan mempengaruhi tubuh manusia. Namun, ada satu hormon yang memainkan peran utama dalam produksi susu, yaitu prolaktin.

Prolaktin diperlukan untuk sekresi susu dan merangsang pertumbuhan dan perkembangan jaringan payudara, dalam persiapan untuk produksi susu. Ternyata, sebagian besar hormon menyusui, prolaktin, diproduksi pada malam hari. Itu artinya kadar prolaktin yang lebih tinggi yang meningkatkan produksi ASI akan menghasilkan ASI yang lebih tinggi saat bangun di pagi hari.

3. Kandungan Lemak

Apakah produksi ASI yang lebih tinggi berhubungan dengan kandungan lemak ASI yang lebih tinggi? Menurut situs resmi Konsultan Laktasi Florida Tengah (LCCF), produksi ASI paling tinggi di pagi hari, ASI lebih tinggi laktosa dan lebih rendah lemak dan protein di waktu yang bersamaan. Itu berarti bahwa kandungan lemak yang meningkat di malam hari, banyak kaitannya dengan tingkatan suplai ASI pada pagi hari.

"Kandungan lemak ASI yang lebih tinggi (diproduksi) di malam hari dirancang untuk membantu bayi tidur lebih lama di malam hari," catat situs LCCF. Jadi, dengan bisa mendapatkan porsi besar dari tidur tanpa gangguan, payudaramu punya banyak waktu untuk diisi ulang, yang membuat produksi ASI lebih tinggi setelah bangun di pagi hari.

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: Pumping Nyaman dan Aman, Ini 3 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree yang Wajib Dimiliki Working Moms, Bikin Makin Sat Set!