Ada penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa memiliki hubungan yang positif dan kuat serta memiliki waktu yang berkualitas dengan keluarga dapat memperpanjang umur. Hal ini disebabkan karena dalam sosialisasi bersama orang terkasih, akan mengumpulkan niat-niat baik, serta dapat saling memberikan dukungan satu sama lain.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendapat dukungan sosial dari keluarga, teman, dan komunitas mereka lebih bahagia dan lebih sedikit memiliki masalah pada kesehatannya.

Baca Juga: Sedang Stres? Atasi dengan Liburan bersama Anak!

Sebaliknya, penelitian juga menunjukkan bahwa kurangnya ikatan sosial dapat menyebabkan depresi, dan meningkatkan risiko kematian dini, seperti yang dilansir dari moms pada Rabu, (4/3/2020).

Satu studi yang meneliti lebih dari 309.000 orang, menemukan bahwa ketika seseorang kurang memiliki hubungan yang kuat dengan orang terkasih, itu akan meningkatkan risiko kematian dini dalam segala aspek sebesar 50%. Hal ini sebanding dengan merokok hingga 15 batang sehari, dan lebih besar daripada obesitas dan aktivitas fisik.

Meskipun di dunia ini enggak ada hubungan yang sempurna, penelitian membuktikan bahwa membina hubungan yang baik dengan ibu atau anak pasti dapat membuat dampak positif yang sangat besar pada kehidupan.

Oleh sebab itu, mari mulai menjalin hubungan yang baik dengan teman, sahabat, khususnya keluarga untuk menjaga kesehatan mental.

Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Stres, Ini 3 Rekomendasi Essential Oil yang Bikin Rileks! Kamu Juga Suka Gak?

Baca Juga: Sering Merasa Stres? Beauty Wajib Konsumsi Suplemen Ini untuk Mengatasinya, Bisa di Beli di Aptek Lho..