Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
ilustrasi wanita awet muda (freepik/cookie_studio)
Dibandingkan dengan hanya dua menit aktivitas berat per minggu, 15 menit dikaitkan dengan risiko kematian 18% lebih rendah dan kemungkinan penyakit kardiovaskular 15% lebih rendah, sementara 12 menit dikaitkan dengan penurunan risiko kanker 17%.
Nah, itulah penelitian yang menyebutkan bahwa olahraga bisa membantu kamu hidup panjang umur. Kamu sudah rutin berolahraga belum?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.