Moms tentu sudah tak asing mendengar sistem imun atau kekebalan tubuh, bukan? Sistem imun bertugas melawan infeksi virus, bakteri, dan benda asing lainnya. Nah, jika kekebalan tubuh menurun, maka bakteri dan virus akan menyerang tubuh dengan mudah.

Akibatnya, orang tersebut akan mengalami kondisi autoimun. Autoimun bisa menyerang orang-orang yang memiliki aktivitas padat dan gaya hidup kurang sehat. Lalu apa saja faktor penyebabnya? 

Berikut ini 4 faktor yang menyebabkan seseorang bisa mengidap autoimun, seperti dilansir dari Healthline, Jumat (4/11/2022), antara lain:

1. Kurang tidur

Jika kamu kurang tidur, seluruh tubuhmu akan menderita. Pasalnya tidur merupakan komponen utama dari hidup yang sehat, bahagia dan produktif. Tidur memberi kesempatan pada sel sel saraf di otak membuat koneksi yang baru.

Selain itu, tidur juga mengembalikan energi tubuh yang terpakai selama seharian.

2. Stres

Secara umum, stres memberi dampak bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada. Pasalnya, saat kita stres terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.

Namun, jika stres berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stres kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan, Moms.

Baca Juga: Berkaca dari Penyakit Erika Carlina, Terkuak Penyebab Awal Sang Selebgram Derita Autoimun, Kok Bisa Sih?

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....