Konsumsi kacang kedelai

Kacang kedelai mengandung fitoestrogen, senyawa yang meniru hormon estrogen dalam tubuh. Kamu bisa mengonsumsi kacang kedelai jika vagina mulai kendur atau vagina kering karena kekurangan hormon estrogen di masa menopause.

Mengonsumsi makanan olahan kacang kedelai, seperti tahu dan tempe sangat bermanfaat untuk membantu menjaga lapisan kulit vagina menjadi lebih kencang.

Konsumsi makanan kaya antioksidan

Salah satu cara untuk merapatkan vagina adalah menjaga pola makan sehat. Untuk menangkal dan mencegah radikal bebas, kamu harus meningkatkan asupan makanan yang kaya antioksidan.

Hindari konsumsi minuman beralkohol, makanan yang mengandung kimia keras atau pengawet, serta harus berhenti merokok.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merapatkan vagina. Mau coba?

Baca Juga: Gak Cuma Senam Kegel, Ini 4 Cara Mudah Bikin Vagina Kencang dan Seks Makin Nikmat, Cuss Moms Langsung Jajal!

Baca Juga: Gak Cuma Senam Kegel, Ini Lho Deretan Aktivitas yang Bisa Bikin Miss V Kamu Makin Kencang, PakSu Auto Full Senyum!