Biasanya berat anak yang tak kunjung naik juga bisa membuat para ibu stres dan khawati sang anak tak cukup gizi. Apalagi jika sang anak diketahui berumur 5 tahun dan tengah mengalami fase GTM atau gerakan tutup mulut yang kadang sangat menyulitkan untuk ditangani.

Ibu-ibu yang memiliki anak dengan berat rendah tentunya harus berusaha ekstra agar bobot tubuh anaknya sesuai dengan kurva perkembangan berat badan berdasarkan usia sang anak. Untuk memudahkannya ibu bisa memberikan makanan penambah berat badan anak seperti yang terangkum di bawah ini.

1. Nasi

Sebagai makanan pokok masyarakat Indonesia, nasi memang terbukti mengenyangkan dan menjadi salah satu makanan penambah berat badan anak karena mengandung karbohidrat dan kalori. Jangan lupa tambahkan lauk lainnya untuk anak ya Moms.

2. Daging merah

Daging merah mengandung protein dan kalori yang bisa membuat tubuh anak lebih berisi. Melansir dari Healthline, sekitar 456 kalori terkandung dalam 170 gram daging. Namun perlu diingat untuk tak memilih daging dengan kandungan lemak yang terlalu banyak. Sajikanlah bersama sayur agar lebih nikmat.

3. Telur

Selain rasanya yang enak, telur juga cukup mudah dan praktis diolah untuk berbagai macam jenis masakan. Nutrisi dan protein juga banyak terkandung dalam telur yang bisa menambah berat badan anak Moms.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?