4. Pertimbangkan waktu dan tepat

Tak semua tempat bisa digunakan sebagai lokasi merokok. Misalnya, ruangan ber-AC maupun tempat umum lainnya. Moms bisa mengajaknya untuk ke tempat yang tidak memungkinkan untuk merokok setiap kali ia ingin merokok.

Pertimbangan waktu juga penting sebagai sarana mencegah seseorang merokok. Contohnya adalah di saat bulan puasa tiba.

5. Meredakan Setiap Gejala Kecanduan yang Muncul

Saat seseorang berhenti melakukan apa saja yang membuatnya kecanduan, akan muncul gejala berupa kecemasan, rasa marah, keputusasaan, meningkatnya selera makan, timbulnya rasa stres, naiknya berat badan, dan sebagainya.

Jika suami mulai menunjukkan gejala di atas setelah ia memutuskan untuk berhenti merokok, maka Moms gak perlu cemas. Justru Moms akan menemukan cara untuk mengatasi itu semua karena Moms tahu bahwa yang ia lakukan bukanlah hal yang disengaja.

Selalu apresiasi usaha suami untuk berhenti merokok agar ia tahu bahwa Moms menghargai setiap usaha yang ia perbuat.

6. Tawarkan Pengganti Rokok

Menggunakan produk pengganti rokok adalah salah satu metode yang bisa dicoba untuk membuat suami berhenti merokok. Produk pengganti rokok juga seringkali lebih murah daripada rokok.

7. Terus beri dukungan

Salah satu cara yang sulit namun efektif untuk membantu pasangan berhenti merokok adalah bersikap suportif, terutama saat ia menghadapi keadaan yang sulit. Nikotin adalah zat yang dapat membuat seseorang kecanduan. Kecanduan nikotin dapat menyakitkan secara emosional dan fisik.

Saat telah kecanduan, pasti seseorang akan sangat sulit untuk lepas dari ‘sesuatu’ yang membuatnya kecanduan tersebut. Jadi, Moms baiknya harus tetap mendukung orang yang dicintai untuk melawan kecanduannya ini.

Baca Juga: Berbahaya untuk Tubuh, Inilah 6 Cara Manjur Berhenti dari Merokok, Terpenting Lakukan Ini...