3. Batasi Penggunaan Bumbu

Saat menyajikan mie instan, sebaiknya kamu tak menuangkan semua bumbunya. Pakailah bumbu secukupnya saja, karena bumbu mie instan mengandung banyak MSG yang tak baik untuk tubuh jika dikonsumsi terus-menerus. Jika merasa masih kurang berbumbu, kamu bisa menambahkan garam alami, atau jika kurang pedas bisa ditambah irisan cabe. Bisa juga menambahkan bumbu buatan sendiri, seperti dengan menambahkan sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan ketumbar yang dihaluskan.

4. Menambahkan menu lain sebagai pelengkap

Mie yang ada di kemasan mie instan mengandung bahan utama karbohidrat. Ini tentunya tak bisa mencukupi kebutuhan gizi seimbang. Agar kandungan gizi dan nutrisinya sehat, disarankan untuk menambahkan menu lain agar lebih menyehatkan. Seperti telur, ayam, daging cincang, tahu atau tempe yang mengandung protein. Bisa juga dengan menambahkan sayuran untuk meningkatkan vitamin dan mineral dari sajian mie instan.

5. Jangan Makan dengan Nasi Putih

Ada kebiasaan dalam menyantap mie instan, yaitu dijadikan pendamping makan nasi. Padahal menu kombinasi ini meski mengeyangkan, tetapi tak baik. Mie instan dan nasi putih sama-sama sumber karbohidrat yang cukup tinggi. Satu porsi mie instan mengandung 400 kalori. Dan jika ditambah dengan nasi putih, kandungannya bertambah hingga 700–800 kalori. Padahal untuk kondisi normal membutuhkan 1.700–2.000 kalori per harinya. Apalagi ternyata kombinasi mie instan dan nasi putih juga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga berpotensi terhadap risiko penyakit diabetes serta obesitas.

Baca Juga: 3 Tips Bikin Makanan Terus Hangat, Yuk Coba Moms, Dijamin Bisa Tahan Berjam-jam!

Baca Juga: Mumpung Lagi Libur, Yuk Ajak Si Kecil Masak Bersama, Pancake Bisa Jadi Pilihan Tepat, Intip Yuk Resepnya!