Kira-kira, ketika suasana hatimu sedang buruk dan tak menyenangkan, bagaimana sih cara kamu akan meluapkannya Beauty? Tentu bagi beberapa orang menonton acara favorit atau memakan makanan kesukaan akan sangat mendukung. Terlebih dilengkap dengan refreshing dan melakukan penyegaran otak ke tempat yang sangat sejuk.

Namun, mungkin sebagian memilih makanan dan minuman untuk menghilangkan perasaan buruk tersebut. Tentunya pilih minuman yang masih aman untuk dikonsumsi, ya Beauty. Seperti kopi, teh juga kola soda. Harus diingat jangan mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol.

Menurut kamu makanan serta minuman apa aja yang bisa membangkitkan mood. Kalau penasaran Yuk check this out buat lebih jelasnya!

1. Minuman mengandung kafein

Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh hitam, teh hijau dan kola bersoda, dipercaya dapat meningkatkan mood. Dikutip dari artikel kompas.com mengenai 6 manfaat kafein, tak hanya doping untuk betah begadang.

Mengutip Healthline, kafein memiliki kemampuan untuk memblokir adenosin, molekul pemberi sinyal otak. Hal ini menyebabkan peningkatan relatif pada molekul pensinyalan lain, seperti dopamin dan norepinefrin.

Perubahan dalam pesan otak tersebut dianggap memberi manfaat kafein untuk meningkatkan suasana hati dan fungsi otak.

2. Kacang-kacangan

Kalau kamu doyan makan kacang-kacangan berarti kamu adalah salah satu orang yang beruntung. Sebab, makanan tersebut mengandung protein nabati, lemak sehat, dan triptofan, asam amino yang memproduksi serotonin untuk meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Rekomendasi Restoran dengan Masakan Kontemporer, Dijamin Rasanya Khas, Ditambah Ada Cocktail Bar Lho!

Baca Juga: Ampuh Dicoba saat Bad Mood, Ini 7 Tips Bangkitkan Gairah Seksual yang Mantap Dijajal Pasutri, Dijamin Hubungan Makin Harmonis!