3. Cokelat

Makanan pembangkit mood yang mudah ditemui selanjutnya ialah cokelat. Dikutip dari artikel alodokter.com mengenai 7 manfaat cokelat dan tips aman mengonsumsinya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres dan  merangsang otak untuk melepaskan lebih banyak hormon endorfin dan serotonin yang dapat membuat kamu merasa bahagia.

4. Pisang

Buah pisang menjadi makanan yang dapat meningkatkan mood. Karena pisang dapat menghasilkan hormon serotonin dalam otak yang berfungsi untuk meningkatkan suasana hati dan membuat tubuh lebih rileks. Makanan yang satu ini bisa kamu temui dimana saja. 

Bukan hanya sehat mengonsumsi makanan dan minuman diatas tapi juga dapat membuat suasana hati lebih baik. So, kalau kamu sedang dalam keadaan badmood. Jangan ragu untuk melampiaskannya pada makanan serta minuman yang sehat.

Baca Juga: Rekomendasi Restoran dengan Masakan Kontemporer, Dijamin Rasanya Khas, Ditambah Ada Cocktail Bar Lho!

Baca Juga: Ampuh Dicoba saat Bad Mood, Ini 7 Tips Bangkitkan Gairah Seksual yang Mantap Dijajal Pasutri, Dijamin Hubungan Makin Harmonis!