Wanita yang mengalami masalah jerawat karena penggunaan masker. (Alodokter)
Kopi telah menjadi salah satu minuman wajib yang hampir dikonsumsi setiap hari. Namun tahukah kamu bahwa kopi ternyata merupakan jenis minuman yang dapat memperburuk jerawat?
Faktanya, studi menyebut bahwa kopi dapat mengurangi sensitivitas insulin yang dapat menyebabkan kadar gula darah meninggi dalam waktu yang lama. Kondisi tersebut dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat lho Beauty.
Minuman energi mengandung kadar gula yang tinggi dan dapat meningkatkan kadar glukosa darah. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa asupan gula dari minuman tersebut dapat meningkatkan risiko jerawat. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi minuman berenergi dan bersoda dalam jumlah berlebihan, ya.
Studi menemukan bahwa jerawat dan asupan susu memiliki keterkaitan. Artinya bahwa poduk susu termasuk keju dinilai dapat memperburuk jerawat.
Makanan beku, kalengan, dan berbagai makanan olahan biasanya mengandung bahan tambahan. Mulai dari pemanis, minyak, rempah-rempah, dan pengawet, yang digunakan sebagai perasa. Nah, seluruh makanan siap saji tersebut biasanya banyak diproses dan dapat menjadi penyebab jerawat.
Itulah sejumlah makanan dan minuman yang dapat menyebabkan jerawat. Kurangi makanan dan minuman tersebut untuk tetap menjaga kesehatan kulitmu, ya Beauty!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.