Menu

Terungkap! 7 Rahasia Langsing Ala Orang Jepang, Siap untuk Menerapkannya?!

10 November 2022 13:30 WIB
Terungkap! 7 Rahasia Langsing Ala Orang Jepang, Siap untuk Menerapkannya?!

Ilustrasi Badan Langsing. (Pixabay/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Beauty, apakah kamu pernah melakukan diet ketat demi mendapatkan tubuh langsing? Sayangnya gak jarang diet ketat ini terasa menyiksa sebab kamu harus membatasi makan secara ketat. 

Ternyata selain menggunakan cara diet ketat, ada cara lain yang mampu menjaga berat badab tetap stabil dan membuat tubuh langsing, lho. Cara ini diterapkan oleh orang Jepanh dalam kesehariannya. 

Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini. 

1. Porsi makan sedikit

Tentu saja, porsi makan orang Barat jauh lebih besar daripada porsi makan orang Jepang. Hal ini karena orang Jepang lebih mengutamakan kualitas dibandingkan dengan kuantitas. Menurut mereka, kualitas dan kenikmatan makanan jauh lebih penting.

2. Snack Sehat

Ngemil bukanlah sesuatu yang umum dilakukan orang Jepang dewasa. Tetapi jika mereka ingin ngemil, biasanya mereka memilih snack sehat seperti rumput laut kering, onigiri, atau rice cracker.

3. Menghindari Makanan Manis

Dessert dan camilan di Jepang tidak semanis dessert di negara barat. Orang-orang Jepang juga tidak terlalu menyukai rasa manis dan lebih memilih untuk menikmati segala jenis rasa makanan, bukan hanya rasa manis saja. Bahkan, beberapa hal yang tidak termasuk sebagai dessert di negara lain, seperti tofu manis dan pasta kacang merah, dianggap sebagai camilan lezat di Jepang.

4. Makanan yang Bervariasi

Turis asing di Jepang memiliki reputasi sebagai “pemilih” karena tidak berani mengeskplor dalam hal makanan. Padahal, orang Jepang sendiri senang mencampur berbagai jenis makanan setiap kali makan, membuat makanan mereka lebih bervariasi, baik dari sisi tekstur, warna, dan rasa. Orang Jepang juga menyukai makanan regional dan musiman, jadi mereka selalu memakan apapun sesuai musimnya.

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!

Baca Juga: Gaya Hidup Orangtua Ayu Ting Ting dan Lesti Kejora Diadu, Siapa yang Paling Suka Pamer Harta?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.