Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Telur puyuh. (Pinterest/Creative Market)
Telur puyuh mengandung nutrisi, seperti kolin, folat, dan lemak baik yang membantu meningkatkan kesehatan otak. Antioksidan tersebut dapat melindungi sel otak dari kerusakan oksidatif.
Telur puyuh membantu tubuh membantu tubuh membangun otot dan tulang yang kuat dengan kandungan kalsium, protein, kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin D.
Nah, itulah beberapa manfaat telur puyuh yang baik untuk kesehatan. Mau coba rutin konsumsi?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.