Meningkatkan kesehatan otak

Telur puyuh mengandung nutrisi, seperti kolin, folat, dan lemak baik yang membantu meningkatkan kesehatan otak. Antioksidan tersebut dapat melindungi sel otak dari kerusakan oksidatif.

Melindung kesehatan tulang dan otot

Telur puyuh membantu tubuh membantu tubuh membangun otot dan tulang yang kuat dengan kandungan kalsium, protein, kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin D.

Nah, itulah beberapa manfaat telur puyuh yang baik untuk kesehatan. Mau coba rutin konsumsi?

Baca Juga: Resep Telur Puyuh Bumbu Cabai, Bikinnya Simpel Banget Moms, Cuma Butuh Sedikit Bumbu!

Baca Juga: Si Kecil Pasti Lahap! Ini Resep Sate Telur Puyuh Keju yang Cocok Jadi Bekal Sekolah Anak, Rasanya Endul Banget Moms!