Ilustrasi seseorang mengalami serangan jantung (Freepik/Jcomp)
Gaya hidup sehat meliputi konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, menjaga berat badan tetap ideal, banyak konsumsi buah dan sayur, serta rutin berolahraga atau aktivitas fisik.
Menghindari produk tembakau, termasuk merokok dan perokok pasif, membatasi minum alkohol, juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, pemeriksaan fisik secara teratur untuk memantau tekanan darah dan kadar kolesterol juga bisa menjadi cara mendeteksi dini penyakit jantung.
Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.