Menu

Bagus untuk Ibu Hamil, Ini Sederet Manfaat Labu Siam yang Gak Banyak Orang Tahu, Jangan Kaget Moms!

15 November 2022 16:28 WIB
Bagus untuk Ibu Hamil, Ini Sederet Manfaat Labu Siam yang Gak Banyak Orang Tahu, Jangan Kaget Moms!

Labu Siam. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Moms pasti familiar dengan labu siam. Jenis makanan ini sering dijadikan bahan sayur lodeh. Rasanya yang enak dan manis membuat sayuran ini banyak disukai orang. Tak hanya rasanya yang enak, labu siam juga memiliki manfaat yang luar biasa dahsyat untuk kesehatan, lho Moms.

Penasaran apa saja manfaatnya? Langsung aja yuk simak sederet manfaat labu siam, seperti dilansir dari Hello Sehat, Selasa (15/11/2022), antara lain:

1. Bagus untuk ibu hamil

Untuk ibu hamil, kandungan vitamin B9 atau folat yang terkandung dalam labu siam sangat berguna. Jika ibu hamil kekurangan folat, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan pada bayi, seperti cacat tabung saraf, masalah jantung, malformasi ekstremitas, hingga keguguran.

Jadi, masih mikir untuk konsumsi sayuran ini, Moms?

2. Kolesterol terjaga

Berikutnya, labu siam mengandung sedikit kalori dan tidak memiliki kolesterol atau lemak jenuh. Oleh sebab itu, labu siam baik untuk menjaga agar kadar kolesterol kamu tetap normal.

Baca Juga: 7 Manfaat Labu Siam, Salah Satunya Baik untuk Penderita Hipertensi

Baca Juga: Gak Nyangka! Konsumsi Labu Siam Bisa Bikin Penyakit Mematikan Ambyar, Begini Konsumsinya...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: