Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Olahraga angkat beban. (Pixabay/ Scott Webb)
Saat olahraga yang menekankan beban, terjadi proses aktivasi dari otot seluruh tubuh. Hal ini bisa memicu peningkatan tekanan darah sampai dua kali lipat. Jika hal ini terjadi pada penderita hipertensi bisa menyebabkan kerusakan misalnya di bagian pembuluh darah otak.
Dr. Ario pun mengimbau penderita hipertensi untuk rutin memeriksa tekanan darahnya. Jika perlu, konsumsi obat untuk atasi hipertensi sesuai dengan anjuran dokter.
"Paling tidak saat mau melakukan olahraga disarankan tekanan darahnya kurang dari 150, batas amannya segitu kurang lebih," kata Dr. Ario.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.