Menu

Bikin Pagi Makin Happy, Ini 7 Manfaat Minum Air Hangat untuk Mulai Hari! Tertarik Jadikan Gaya Hidup?

16 November 2022 07:35 WIB
Bikin Pagi Makin Happy, Ini 7 Manfaat Minum Air Hangat untuk Mulai Hari! Tertarik Jadikan Gaya Hidup?

Ilustrasi seorang wanita sedang minum air hangat. (Unsplash/engin akyurt)

HerStory, Jakarta —

Tentu saja minum air putih memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh. Apalagi ketika kamu mengkonsumsinya di pagi hari sebelum memulai aktivitas, ternyata banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan lho Beauty!

Minum segelas air hangat merupakan kegiatan yang mudah untuk dilakukan. Namun, tak semua orang terbiasa minum air hangat. Padahal selain untuk mencegah berbagai penyakit, minum air hangat dapat membuat tubuh terasa lebih segar, khususnya sebelum beraktivitas di pagi hari. Untuk lebih lengkapnya, simak manfaat minum air hangat berikut ini.

1. Membersihkan Racun dalam Tubuh

Minum air hangat secara rutin di pagi hari dapat membersihkan racun dalam tubuh kita. Biasanya beberapa saat setelah meminum air hangat, tubuh akan mulai bereaksi dengan mengeluarkan keringat. Racun dalam tubuh kita otomatis akan ikut keluar dalam bentuk keringat. Jadi semakin banyak minum air hangat, semakin banyak pula racun yang keluar dari dalam tubuh.

2. Memperlancar Peredaran Darah

Sering mengalami nyeri otot merupakan gejala yang menunjukkan orang tersebut kurang minum air putih. Mengapa demikian? Hal ini disebabkan karena peredaran darah yang kurang lancar. Dengan meminum air hangat, sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih lancar.

Menurut situs alodokter.com, air hangat dapat membuat otot-otot tubuh lebih rileks serta mengurangi timbunan lemak yang menumpuk dalam tubuh.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat lain dari minum air hangat, yakni untuk menurunkan berat badan. Mungkin tak banyak orang yang tahu tentang hal ini. Nah, bagi yang ingin menurunkan berat badan, bisa mulai minum air hangat secara rutin. Namun, sebaiknya juga diimbangi dengan mengatur pola makan yang sehat. Karena jika hanya minum air hangat saja, kurang memberikan dampak signifikan pada tubuh.

Baca Juga: Jangan Lupa! Ini 5 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih

Baca Juga: Ternyata Bahaya! 5 Tanda Ini Bakal Muncul Kalau Kamu Kebanyakan Minum Air Putih

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza