4. Membuat Pencernaan Lebih Lancar

Rutin meminum segelas air hangat dapat membuat sistem pencernaan lebih lancar dan sehat. Ini juga mempengaruhi kinerja usus. Minum air hangat dapat membantu usus mencerna makanan dengan baik sekaligus membuang sisa-sisa makanan dalam tubuh. Tak heran, jika banyak orang menganjurkan minum air hangat untuk kesehatan pencernaan.

5. Membantu Mengatasi Sembelit

Sembelit atau kesulitan buang air besar tentu sangat mengganggu aktivitas. Ini terjadi karena usus kurang dapat bekerja secara maksimal akibat kurang minum air hangat. Untuk membantu mengatasi sembelit, biasakan minum air hangat secara rutin sebelum beraktivitas, agar kinerja usus tak terganggu dan mengalami perlambatan.

6. Mengobati Flu dan Batuk

Sudah menjadi rahasia umum kalau air hangat dapat membantu mengobati penyakit flu dan batuk. Lendir yang awalnya menghambat saluran pernapasan, akan menjadi encer setelah minum air hangat. Hal ini pun membuat tenggorokan terasa lega kembali.

Dilansir dari gramedia.com, kita juga bisa mencampurkan jahe atau lemon dengan air hangat untuk membantu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.

7. Membuat Tubuh Terlihat Awet Muda

Air hangat ternyata juga bermanfaat untuk membantu kita agar terlihat lebih awet muda. Tubuh akan terasa lebih rileks saat mengonsumsi air hangat karena racun-racun dalam tubuh terdetoksifikasi.

Melansir dari situs halodoc.com, minum air hangat saat pagi hari dapat memperbaiki sel kulit yang rusak dan meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, sel kulit akan tampak lebih segar karena tubuh terhidrasi dengan baik. Hal inilah yang dapat memperlambat proses penuaan dini.

Itulah 7 manfaat minum air hangat di pagi hari yang dapat membuat tubuh terasa lebih sehat. Bagi yang belum pernah mencoba, bisa mulai minum air hangat secara rutin ya! Sesuaikan pula kebutuhan cairan tubuh dengan aktivitas sehari-hari agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!