Apakah Moms mengidap tekanan darah tinggi? Penyakit tekanan darah tinggi alias hipertensi ini memang tak bisa disebuhkan. Tapi, kamu bisa mengontrolnya dengan mengonsumsi obat dan menerapkan gaya hidup sehat.

Selain itu, ternyata banyak alternatif lain untuk mengontrol tekanan darah tinggi lho Moms. Berikut ini beberapa obat herbal alami yang bisa kamu gunakan untuk mengontrol tekanan darah tinggi, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Senin (28/11/2022), antara lain:

1. Jahe

Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan senyawa dalam jahe mampu bertindak mirip obat darah tinggi, seperti calcium-channel blocker (CCB) dan ACE inhibitor.

Jahe tidak hanya membantu menghangatkan tubuh, tetapi juga sering digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk menurunkan darah tinggi secara alami. Orang yang mengonsumsi jahe secara rutin sebanyak 2–4 gram per hari umumnya punya risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

2. Bawang Putih

Literatur dalam Pharmacognosy Review (2011) menunjukkan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah, terutama pada pengidap jenis hipertensi esensial atau primer.

Bawang putih ini juga dipercaya menjadi obat herbal untuk menurunkan tekanan darah secara alami. Senyawa allicin pada bawang putih diyakini mampu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Senyawa ini membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga tekanan darah pun menurun. Selain itu, bawang putih juga diketahui membantu menurunkan kadar kolesterol yang jadi salah satu faktor penyebab hipertensi.

3. Kayu Manis

Hasil penelitian dalam jurnal Nutrition (2011) menyebutkan kayu manis membantu penurunan tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik, pada orang dengan diabetes tipe 2. Kayu manis juga berpotensi menjadi salah satu obat tradisional untuk hipertensi.

Namun, meski begitu, kayu manis belum terbukti secara langsung bisa menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi sehingga studi lanjutan dibutuhkan untuk membuktikannya.

Itulah tiga bumbu dapur yang memiliki manfaat untuk mengendalikan tekanan darah. Jadi, apakah kamu mencobanya Moms?