Siapa yang gak doyan terong? Sayur berwarna ungu ini memnag jadi makanan favorit banyak orang. Selain rasanya yang lezat, ternyata terong juga memiliki banyak manfaat lho Moms. Salah satunya untuk memperlancar program hamil.

Beberapa manfaat terong di bawah ini diyakini bakal manjur untuk wanita, yang mana otomatis membuat pasangannya puas. Apa saja? Langusng aja kepoin yuk!

1. Membuat Kulit Lembut Bercahaya

Terong merupakan salah satu solusi untuk permasalahan kulit kusam dan kering. Hal ini dikarenakan terong mengandung 92 persen air dan kaya akan antioksidan.

Oleh karena itu, seperti dilansir dari National Center for Biotechnology Information, terong dapat melembabkan dan menutrisi kulit dari dalam. Antioksidan juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas.

Radikal bebas merupakan salah satu pemicu penuaan dini pada kulit seperti kehilangan kekenyalan kulit, kusam dan kerutan halus.

2. Menyehatkan Kandungan

Terong juga mengandung asam folat yang tinggi, asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin dalam kandungan, seperti dilansir dari National Center for Biotechnology Information.

Oleh karena itu, mengonsumsi terong sangat baik untuk wanita hamil yang bisa membantu perkembangan janin dan mencegah bayi lahir cacat.

3. Meningkatkan Libido

Dilansir dari What Women Want, terong juga salah satu makanan yang bisa meningkatkan kesuburan reproduksi, hal ini dikarenakan komponen nutrisi dalam terong berperan memicu hormon progesteron.

Hormon ini berfungsi dalam siklus reproduksi yang mendorong peningkatan libido.

4. Menurunkan Berat Badan

Terong salah satu makanan ideal untuk pejuang diet, hal ini dikarenakan terong mengandung kalori rendah namun kandungan seratnya tinggi. Sehingga terong menjadi makanan yang cukup mengenyangkan namun dengan asupan kalori dan karbohidrat yang rendah.

5. Pengobatan Anemia Akibat Menstruasi

Anemia adalah salah satu masalah yang sering terjadi pada wanita, terutama pada saat siklus menstruasi dan masa kehamilan. Salah satu akar penyebab anemia adalah kekurangan zat besi yang digunakan dalam produksi sel darah merah.

Menurut data dari WHO, terong mengandung zat besi yang tinggi sehingga bisa bekerja secara efektif membantu produksi dan distribusi sel darah merah.