Setiap tanggal 1 Desember diperingati sebagai hari AIDS sedunia. Hari tersebut didedikasikan untuk mereka yang sudah meninggal karena menderita penyakit AIDS. Nah, AIDS Seduia ini menjadi peringatan sekaligus dukungan terhadap orang-orang yang menderita HIV.

HIV merupakan singkatan dari Human Immunodeficiency Virus, yakni infeksi virus yang menghancurkan sel-sel sistem kekebalan tubuh sehingga sulit untuk melawan penyakit lain. Nah, ketika HIV sudah sangat melemahkan sistem kekebalan tubuh, hal tersebut bisa menyebabkan AIDS.

Berikut ini beberapa cara yang harus dilakukan agar terhindar dari penyakit HIV dan AIDS, antara lain:

1. Menggunakan kondom saat berhubungan seks

Salah satu upaya untuk mencegah HIV AIDS yaitu dengan menggunakan kondom saat berhubungan intim. Berdasarkan jurnal kesehatan Internasional, pemakaian kondom dapat emngurangi risiko penyakit HIV AIDS sebesar 90-95 persen saat digunakan secara konsisten.

2. Hindari gonta-ganti pasangan

Peluang tertular virus HIV semakin tinggi ketika kamu sering bergonta-ganti pasangan seks. Karenanya, hindari kebiasaan tersebut jika kamu ingin selamat dari virus HIV yang mematikan ini.

3. Jangan konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang

Penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan terlarang akan memengaruhi fungsi kognitif saat dikonsumsi. Hal tersebut bisa memicu seseorang melakukan perilaku menyimpang yang meningkatkan peluang tertular dan menularkan penyakit HIV dan AIDS.

4. Jangan berbagi jarum atau alat suntik

Berbagi jarum suntik bisa meningkatkan risiko seseorang terinfeksi HIV dan AIDS lho Moms. Virus tersebut bisa bertahan hidup di jarum suntik bekas selama 42 hari, tergantung pada suhu dan faktor lainnya.