Siapa yang gak mau tampil awet muda, apalagi wanita. Beauty pasti ingin memiliki kulit yang mulus bebas kerutan, bukan? Biasanya, penuaan dini ditandai dengan kondisi kulit yang cenderung kering, turun, dan keriput.

Ada pula muncul bintik hitam pada area wajah, rambut rontok hingga hilangnya elastisitas pada kulit. Spesialis Gizi Yohan Samudra menjelaskan, kolagen sangat diperlukan untuk tubuh untuk menangkal berbagai masalah penuaan.

"Remaja yang terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung bisa mengalami penuaan dini, khususnya pada kulit," jelas Yohan, dikutip dari laman Genpi, Selasa (6/12/2022).

Yohan menyarankan, pada usia remaja sangat tidak disarankan konsumsi suplemen kolagen. Pada usia pertumbuhan, menurutnya cukup mengonsumsi makanan yang membantu produksi kolagen alami dalam tubuh seperti biji-bijian, buah-buahan, dan daging.

Dia menjelaskan, ketika usia sudah mencapai 25 tahun baru dianjurkan konsumsi suplemen kolagen. 

"Ketika usia 25 tahun keatas, pada umumnya kolagen pada tubuh kita berkurang 1,5 persen setiap tahunnya dimulai usia tersebut," katanya.

Hal tersebut disebkan oleh faktor lingkungan mulai dari pola makan, polusi, asap rokok, dan paparan sinar matahari. Yohan mengatakan, berbagai masalah penuaan dini tentu bisa diatasi dengan melakukan perawatan kulit dari luar.

“Namun, meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh juga tak kalah penting untuk memaksimalkan kecantikan,” tukas Yohan.