Moms tentu tidak asing dengan buah mengkudu, bukan? Meski banyak yang gak suka, ternyata buah ini memiliki manfaat yang dahsyat untuk penderita diabetes lho. Pasalnya, buah berwarna hijau ini kaya akan kandungan nutrisi di dalamnya.

Apa saja? Langsung aja yuk simak ulasan berikut ini.

1. Kaya biotin dan folat

Jus mengkudu merupakan sumber biotin dan folat yang memainkan banyak peran penting dalam tubuh seseorang, termasuk membantu mengubah makanan menjadi energi.

2. Kaya Vitamin C

Dilansir dari Healthline, mengkudu dalam bentuk jus mengandung sebagian besar karbohidrat. Jus mengkudu juga kaya akan vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.

3. Antioksidan yang tinggi

Jus mengkudu juga dikenal memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan utama dalam jus mengkudu, adalah beta karoten, iridoid, dan vitamin C serta vitamin E.

4. Pengendali diabetes

Ada manfaat potensial terhadap penderita diabetes. Senyawa flavonoid, saponin dan triterpenoid bisa menurunkan kadar  gula darah. Ada juga antiinflamasi atau anti peradangan. Menurut Kombinasi antiinflamasi dan antioksidan itu sangat baik jika dikonsumsi penderita diabetes.