Moms pasti sering mendengar jika makanan bersantan dapat meningkatkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Namun, belum lama ini, seorang pendakwah sekaligus praktisi kesehatan Dokter Zaidul Akbar justru membeberkan manfaat dari santan.

Menurutnya, santan dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang lho Moms. Seperti diketahui, semakin bertambah usia, kesehatan tulang semakin menurun. Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan salah satu cara menjaga kesehatan tulang, yakni dengan mengonsumsi santan.

"Makin bertambah usia, fungsi organ tubuh pun turut melemah, tak terkecuali tulang dan persendian," kata dr. Zaidul Akbar.

Tulang-tulang pada tubuh orang yang sudah tua umumnya mengalami pengurangan kepadatan tulang dan menimbulkan penyakit osteoporosis. Hal tersebut bisa saja mengganggu aktivitas.

"Cara agar memiliki tulang yang kuat dan sehat, meski sudah tua yakni menyeimbangkan lemak-lemak dalam tubuh," ungkapnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, lemak yang bagus bersumber dari omega 3 contohnya minyak zaitun, VCO yang baik menjaga kesehatan dan densitas tulang.

"Apabila tidak ada anggaran untuk membeli minyak zaitun dan VCO yang harganya tidak lazim, tidak apa-apa, solusinya Anda bisa membeli atau mengonsumsi santan," kata dr. Zaidul Akbar.

Kandungan lemak pada santan sangat baik untuk jantung, tulang, dan termasuk bisa dijadikan camilan. Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan, bahwa kelapa yang sudah tua sangat baik untuk dimakan sebagai camilan.

Caranya, pparut terlebih dahulu kelapa yang sudah tua, kemudian makan. 

"Santer terdengar isu makan kelapa tua parut menyebabkan kermi adalah hal yang tidak benar dan tidak berdasar, justru menjadi sumber lemak yang baik bagi tubuh," jelas Dokter Zaidul Akbar.