Moms, mengonsumsi gula secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan tubuh. Hal tersebut diungkapkan oleh Dokter Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan sekaligus pendakwah dalam kanal YouTube pribadinya.

Seperti diketahui, gula menjadi campuran atau tambahan suatu makanan dan minuman yang banyak sekali digunakan masyarakat. Rasanya yang manis membuatnya menjadi pilihan sebagai penyedap untuk hidangan.

Namun, gula yang berlebihan di dalam tubuh bisa menjadi racun yang sangat berbahaya. Karenanya, sebaiknya mulai sekarang Moms biasakan mengitung berapa banyak gula yang dikonsumsi setiap harinya.

"Coba deh sekali-kali teman-teman coba menghitung, satu hari ada berapa sendok makan gula pasir yang masuk ke badan kita. Kalau boleh saya katakan gula itu racun sebenarnya, gula pasir yang putih itu loh," kata Dokter Zaidul.

Namun, tak dimungkiri, hingga saat ini gula di masyarakat menjadi kebiasaan untuk digunakan. Meski begitu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meninggalkan mengonsumsi gula.

"Jadi boleh nggak kita makan itu (gula)? Kalau saya sarankan distop lah dan ini berulang kali saya sampaikan memang secara sains menjelaskan itu begitu loh," sambungnya.

Sebagai pengingat, mengonsumsi gula atau makanan manis yang berelbihan juga bisa menyebabakan naiknya gula darah Moms. Jika kadar gula darah dalam tubuh meningkat, hal tersebut bisa memicu penyakit diabetes.

Penyakit diabetes sendiri merupakan salah satu penyakit berbahaya yang mematikan penderitanya. Untuk mencegahnya, mulailah membiasakan pola hidup sehat, salah satunya menghindari makanan manis. Selain itu, lakukan olahraga untuk meningkatkan kebugaran.