Depresi merupakan gangguan medis umum dan serius yang  secara negatif  memengaruhi  pikiran, perasaan dan  perilaku seseorang. Pada beberapa kasus, gangguan ini dapat mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan mental yang menyebabkan hal fatal, termasuk bunuh diri.

Oleh karena itu, penderita depresi sangat disarankan untuk mencari pertolongan dan menyuarakan masalahnya. Memendam perasaan ternyata gak baik bagi kesehatan mental, lho.

Dokter spesialis kejiwaan, dr. Eva Suryani, SpKJ, dalam talkshow ‘Yuk Kenali Depresi!’ Yang diselenggarakan oleh Johnson & Johnson Indonesia (11/12/2022) menjelaskan soal kapan waktu yang tepat untuk meminta bantuan. Ia menyebutkan bahwa curhat dengan teman atau keluarga adalah langkah yang baik, namun ada kalanya kamu membutuhkan penanganan ahli.

Adapun tanda penderita harus segera mendapatkan penanganan ahli adalah sebagai berikut:

Ketika berbicara dengan teman atau keluarga gak membantu

Bagi beberapa orang, mencari bantuan medis bukanlah perkara mudah sehingga ia memilih untuk curhat ke orang terdekat. Hal ini tentu baik, Beauty, namun kamu harus tahu bahwa ada kasus di mana kamu butuh bantuan profesional. Salah satu tanda kamu butuh ahli adalah ketika teman curhat gak dapat memberikan bantuan atas masalahmu.

Ketika depresi terasa lebih buruk dari biasanya dan gak juga membaik

Tanda lainnya adalah ketika kondisi mentalmu kian memburuk. Meski kamu merasa sudah berusaha namun kondisi mentalmu makin buruk, maka sebaiknya carilah bantuan medis untuk mengatasi masalah ini.

Depresi memengaruhi pekerjaan, kesenangan dan perasaan pada teman dan keluarga

Depresi gak cuma memengaruhi diri kamu sendiri tapi juga hubunganmu dengan orang lain. Salah satu tanda depresi makin buruk adalah adanya perubahan menjadi negatif ketika kamu berada dengan orang terdekat. Kondisi ini semakin lama akan menjauhkan jarak di antara kalian, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan, ya.

Kamu merasa hidup gak berguna dan orang lain lebih baik tanpamu

Nah, tanda lain yang lebih ekstrem adalah adanya niatan untuk pergi meninggalkan semua orang. Dalam kondisi parah penderita rentan melakukan self harm hingga bunuh diri. Oleh karena itu, cegahlah hal tersebut dengan mencari bantuan ahli.

Itu dia beberapa tanda yang menunjukkan bahwa ini saat yang tepat untuk melakukan pemeriksaan medis. Jangan ragu untuk melakukan pengecekan mental sebab kesehatan jiwa sama pentingnya dengan fisik, ya.