Moms pasti familiar dengan kunyit, bukan? Salah satu bumbu dapur ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, Moms. Tak heran jika khasiatnya sudah dikenal sejak lebih dari 4.000 tahun lalu.

Wanita Indonesia memanfaatkan kunyit sebagai ramuan yang ampuh untuk membantu melancarkan menstruasi. Seperti diketahui, menjelang menstruasi, beberapa wanita akan mengalami sindrom pramenstruasi (PMS).

Melansior dari laman Hello Sehat, Senin (12/12/2022), PMS yang terjadi pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang merasa sakit kepala, lemas, pilek, atau muncul jerawat. Untuk melawan berbagai gejala PMS tersebut, kunyit akan mendorong daya tahan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang bekerja dengan baik ampuh untuk mencegah pilek dan infeksi bakteri yang menyebabkan jerawat.

Selain itu, tubuh yang daya tahannya kuat juga akan terhindar dari sakit kepala dan rasa lemas karena tubuh kamu jadi lebih bugar dan sehat.

Kram perut saat haid terjadi karena kontraksi yang kuat pada otot-otot rahim. Bagi beberapa wanita, kram perut yang terjadi saat menstruasi bisa terasa begitu menyakitkan. Sebagian orang akan kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari karena tak mampu menahan sakitnya.

Jika kamu termasuk orang yang sering mengalami kram perut saat haid, segera konsumsi kunyit. Kandungan aktif kurkumin dalam kunyit berfungsi sebagai agen antiperadangan yang mampu menenangkan kontraksi yang terjadi pada otot rahim dan usus.

Cara megonsumsiny juga cukup mudah lho Moms, Iris beberapa kunyit kemudian rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. Sisakan air tersebut hingga menjadi satu gelas, kemudian diamkan sampai hangat. Setelah itu, ramuan siap diminum.